lovebone

igår glömde jag faktiskt bort att väga mig, tro de eller ej, men iallafall

söndag 10 januari

50,0 kilo

blev dock bara en massa skit som jag åt igår, inget vettigt eller värt att nämnas. och idag har jag inte varit så mycket bättre heller..
Men simmade och var ute och sprang igår iallafall, och hade tänkt mig ut på en runda nu också.

Har även blivit mdlem på matdagboken.se just för att få en översikt över mina måltider osv.

och om det blir utlandet så vill jag ha världens snyggaste kropp då, men måste kämpa hårt och diciplinerat för att nå dit.

Over and out

sen mitt senaste inlägg, pallade jag inte med mer besvikelser och en massa fail, så då gick jag faktiskt och köpte mig en våg. Så den 5 december började jag föra dagliga anteckningar om min vikt.

Lördagar

5 december - 52,8
12 december - 50,8
19 december - 50,6
26 december - 48,9
2 januari - 50,5

dagarna efter jul och nyår var ju som en plåga, gcik ju upp i vikt och magen var konstans fylld med mat, och det  var svårt att komma ifrån och få motionera, men nu är jag igång igen!

men något som är värt att nämnas.. jag är bara 160 centimeter lång.. Aja, en bit på vägen iallafall

mår skitdåligt över mig själv just nu. hatar verkiligen då folk ska komma till mig, och man tvingas inhandla en massa mat, som man sen får ångest över och hetsäter upp ALLT, bara för att det ska försvinna! FY FAN FÖR MIG!!!!

imorgon ska jag införskaffa mig en digital våg och därefter blir det stenhård koll över alla gram och hekton.

over and out

Tjo!

sjukt jobbig dag idag alltså, försov mig i morse, vilket gjorde att jag missade min morgonpromenad, och sen fick jag typ årets huvudvärk. Och då började jag hetsäta utav någon anledig, fastän jag var mätt.. Så det blev till att springa till toan, äta, toa äta, toa osv.. Aja, bara jag inte går upp i vikt iallafall.

orkar egentligen inte gå ut och gå nu, hela min kropp skriker typ NEJ! meeen.. hur skulle världen se ut om man hela tiden lyssnade på vad ens kropp ville? Så att det är bara att dra på sig regnjacka, långkallingar och mössa.

i vanlig ordning stardade jag dagen med en timmes promenad blandat med lite lätt jogging, vill ju inte vara helt slut på jobbet. fy så pinsamt det skulle bli om man skulle råka svimma eller nått... 
men till lunch blev det morots och potatissoppa, som igår, fast med mera vatten.. plus några ostkrokar..
åt även några fler efter att jag slutat jobba, det var ju som onödigt..

men nu det värsta.. jag for och köpte en egen påse och jag vräkte säkert i mig mer än halva! Fy vad jag mår dåligt över de.. men det lär ju bli att gå å hänga me huve över toan då ja skrivit klart det här inlägget..

Sen blir det en minst timmes promenad/springa/joggning, dels för att rensa huvet och för att jag ska kunna sova bra inatt.. Hoppas på det iallafall :)

I just love it

Tjo!

den här dagen har faktiskt varit fylld av sjukt mycket kalorier, men tro det eller ej. Jag har faktiskt inte större ångest. men .. så här har min dag sett ut, ni kommer ju att dö då ni läser det här .. men aja.

En timme och tio minuters powerwalk före jag for till jobbet
Till lunch åt jag en soppa, gjord på en riven morot och en riven potatis som jag kokade upp tillsammans med vatten, buljong och salt.
Sen failade jag, kan man väl säga, med en bulle och ett slags marängmos med chokladsås.
Så det bör ju inte har varit med än 1000 kalorier.. så det var ju inte allt för farligt.
Är bara lite synd att jag inte har någon våg att mäta exakt hur mycket saker och ting väger, men måste införskaffa en sån snarast!! Men jag överdriver hellre med kallorierna, än att skriva förlite.. Så att..

Och nu är jag klädd och redo på en slags intervallpromenad blandat med snabb löpning och seg joggning. I ca en timme.

Plus att jag har jobbat idag, och jag kan ju säg det att jag har ett väldigt fysiskt tungt och ansträngande jobb, så att.. då får man faila ibland.. men bara ibland

Avslutar dagens inlägg med en bedårande söt bild på gemma ward